聊療心：它的理論與應用

作者 林天德

自序

我出生在屏東一個農家。它座落在一個小小的村庄内，四周環繞著香蕉、水稻、竹林與小溪。厝邊鄰人，日日你來我往。家父先是保正後是村長，每逢村民冤家相打或自家吵嘴，都由他負責調解。我家是小四合庭院，庭院中央空地不時高朋滿座。有衝突他就解決，沒衝突就聊天。每當晚飯後，阿伯阿嬸就「做伙ー堆」，喝茶的喝茶，嚼檳榔的嚼檳榔，抽煙的抽煙，而小孩們就在旁跳繩、踢罐、玩牌、或捉迷藏。小孩玩得痛快，大人談得開懷。大家一直相聚到打起呵欠來，才説睡覺時間到了，各自拍拍屁股，就回家休息了。隔日天還沒亮，大家早早就起床，絕不會睡到「日頭曬到屁股」。大人出門工作，小孩背著書包上學。日子就是這樣平凡地過去。

如今想起來，我頓然發覺飯後在庭院聊天，確實扮演了好大的療心功能。在那兩三個小時内，小孩盡興玩，大人也開懷談。閒談，是交心也是訴苦，更是我知你知的良機。雖然難免有時説人是非，旁生誤解，但益多於弊。反觀現在，家家閉户自居，少有往来，你我飯後便看電視、睡覺。當天發生的事沒得交流，情緒沒得發洩，各自帶著情緒球跑，在人生情場上你我都違規了。

然時代永遠往前邁進，你我都沒法開回頭車。現在人人非常注重養生，怕胖的提倡素食，怕病的選購健康食品，愛美的痩身要媚登峰。一大早，公園、校困或廣場，好多人在練氣功或打拳或跳舞，養生意識鼎盛，值得鼓舞，但照顧心靈的活動卻相當缺乏與粗俗。人們一窩蜂走向宗教與民俗——寺廟蓋得愈來愈壯觀，竟也有人把神像建在屋頂上讓風吹雨打；媽祖掃街萬人空巷，竟也有人要把祂抬回祂早已離棄四百年的家；參拜襌坐風氣鼎盛，竟也有群大學女生衝向廟寺當尼姑；善後生意興隆，竟也有靈骨塔鬧得滿城風雨；命理書籍堆滿書架，竟也有老外催眠談前世今生的書狂銷。

這些社會奇象，在在顯示對心靈的照顧走了樣。如今，我們正需療心。療心這日常功課在台灣不盛行，以致冤魂、憂魂、怨魂、悲魂……隨著身軀到處走動，找不到安息之所。結果呢？不是哭哭哭就是燒燒燒；不是跳跳跳就是殺殺殺。看到故鄉這情景，真叫我感傷。以我從事專業療心的角度來看，我要告訴鄉親，療心不是只服務心理有問題的人，健康正常的人也需要它。你懂得照顧與療養你那「心内小孩」嗎？

可忙主台灣有療心專業經驗的人不多，療心書籍不是翻譯本就是難讀。這種書如不是内行人就翻譯得不通順，寫也寫不好。五年前，我開始寫這本書，有些地方我還是有外行人的感覺。我用心消化，利用東西方生活經驗，儘量用通俗話把療心事説出來，並「細語長思」地印驗到社會生活現實面。現在我十分高興它終於呈顯在讀者眼前，向你招手：「朋友，接觸我，吸收我，這是我們〈開拓雙赢〉的好時機。」我因它而感到驕傲！

但願你天天都有個安樂天！

Tender Lin, Ph.D.

Columbia, SC

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