如是，我為 : 自己的老年狄斯耐樂園自己建造！

作者陳一仁

在走廊的遠端，一個消瘦的身影框在輪椅內，他被助理護士擺在靠著牆的水族缸前，享受他午餐後由窗戶斜射進來的溫暖陽光。雖扛著瘦弱衰老的身軀，他仍然目光炯炯的專心在眼前缸內悠游著的小魚，左手指向前方，右手往後延伸，接著右手慢慢的向前拋線狀揮去，然後，他枯瘦的右手緩緩轉動，收釣魚線狀。我悄悄的站在他輪椅後，陪他享受這種悠然自得的樂趣。

如何建立一個屬於自己特殊性質的晚年狄斯耐樂園？

1999年秋天，在繁忙的執業任務下，我再次加入華盛頓大學研究所陣營，學習醫院管理碩士課程。白天是門診業務，傍晚是碩士課程及長照院所病患的查房時刻。週末則是整天在咖啡店內唸書、論文、討論和作業時刻。有一天，坐在咖啡店的角落沙發內，背景是輕音樂，我腦中浮現出來的是管理學院課堂內，教授解說事業宗旨和使命是成功的核心價值。我眼前憧憬的是：「如何以一個醫師的角色來帶領自己能影響的病友和朋友，共同建立一個平台，讓每一位有意願者，為自己建立屬於他 /她特性或喜好的老年狄斯耐樂園，來相互學習、經驗分享、建立關懷友情聯絡網？」因此，我定出在「老本、老窩、老身、老心」的範疇內，以志工的精神、目標朝向一個「安心、快樂、健康、自在」的「在地老化、具功能性、創造性的晚年」來努力。

因此，我開始努力向中上年齡病友解說這些現實及其急迫性。我也開始招募認同者來協同運作。2000年開始，我利用空檔在我的診療室及候診室錄下相關議題的演講，定期將錄影帶送去公共電視台播放，內容包含老年醫學養生、老人社會福利、晚年財務規劃、個人多方面的經驗分享等。2001年取得醫管碩士，進而通過長照管理專科文憑，我認定任何事業或方案都必須有管理的內涵，因此，要有一個成功滿意、好品質的銀髮生命，每一個人都要為自己的晚年，遵循管理規則，去設立執行方案並確切執行。

2002 年春天，我們數位志工成立了非營利基金會，定名為「亞裔銀髮族關懷基金會」，開始募款、運作。首先每週六上午向社區活動中心租借場地3個小時，以便舉辦各種議題的演講，同時由志工老師帶領太極氣功，漸漸的也增加了社交舞蹈、老人茶等項目。

2003年夏天與當地醫院擇日合辦一天的保健演講活動，秋天則借用停車場廣場舉辦一場大型保健園遊會，有當地多位會華語的醫師提供數場醫療保健演講，僑社數百位人士參訪各個攤位，包括老人社福機構，醫藥資訊等。

2004年參與的志工學員持續增加，每週六3小時的活動明顯不足，因此大家捐款成立帳號，租賃固定場所為聚會場地，大家認捐傢俱及各種設備，也自動自發站出來開課，漸漸形成一個不可忽視的，非常受敬重的本地亞裔及僑社團體。我們設定每週六上午的固定性質養老相關的演講，第一個週六是慶生會及經驗分享，第二個週六是醫學演講，第三個週六是社會福利演講，第四週六是旅遊經驗及個人各種議題報告，第五週六是財務規劃演講。其他天由各班獨立運作 ( 全天 )，有電腦、排舞、太極拳、氣功、社交舞、國標舞、書法、水墨畫、肚皮舞、元極舞、敦煌舞、攝影、動畫、棋藝及麻將等。各種技能都可開課，教學相長. 尤其是身為病友的家庭醫師，我會鼓勵他/她們來開課或參與各項幫助他們養生防老的活動與學習，我也當學員參與學習。在各種聚會的場合，是醫師，是朋友，是學員，也是老師的各種互動中，我會以醫師和朋友身分適切提醒正確的資訊，也會私下討論當下的疑問。我利用我的專業參與並取得訓練員資格，再配合地方社福及衛生機構，安排各種訓練課程，尤其是有關老年保健及安全。例如慢性病自我管理訓練班、糖尿病自我管理訓練班、預防跌倒及保持平衡訓練班、災難緊急狀況處置和準備、銀髮族安全駕駛訓練班等。

每年我會以身作則，參與並帶領這些學員作年度成果展。在約500與會觀眾面前表演展示一年來學習的成果。這是很實際的帶領自己的病友和他 / 她們好友朝向更健康的生活模式改進，也在整體運作中，實際管理，溝通，相互學習而能夠真實觀察病友的生活習性，從而更真確的給予比較實用可行的醫藥保健建議。在潛移默化中建立醫師專業形象，並能發揮當一個醫師的角色，滿足當初進醫學院唸醫的個人原始宗旨和人生價值。

2017 年，我也邁入長輩之年，回首已帶領病友10到30年，現更擬妥新的方向，將繼續陪伴這些老病友，在他們專屬的老年狄斯耐樂園內，再走一段路吧！

如是，我為！

如何以一個醫師的角色來帶領自己能影響的病友和朋友，共同建立一個平台，讓每一位有意願者，為自己建立屬於他 /她特性或喜好的老年狄斯耐樂園，來相互學習、經驗分享、建立關懷友情聯絡網？